La thérapie

en quelques mots

Mon approche puise ses sources dans la psychologie dynamique, psychologie positive et humaniste. 

 

Je travaille avec une approche intégrative, qui s'appuie sur différents courants et concepts complémentaires, dans le souci de toujours mieux adapter les outils et techniques aux besoins et à la personnalité de chaque patient. 

Dans un cadre chaleureux, un espace d'expression libre et sans jugement vous est proposé, protégé par le secret professionnel.

Nous travaillerons ensemble, au plus près de ce que vous êtes, dans une relation de confiance mutuelle, à votre rythme, afin que vous puissiez apprendre à mieux vous connaître et cerner ce qui peut être difficile à vivre ou à dépasser pour vous.

En vous appuyant sur vos propres ressources, c'est dans une dynamique de bienveillance constante que je vous accompagnerai afin que vous puissiez mieux vous comprendre et appréhender plus sereinement votre rapport à vous-même et aux autres. 

Spécialisée dans la prise en charge du traumatisme, je serai à même de vous accompagner après un vécu difficile.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter.

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Quelques questions

1. Quand est ce que je consulte un psychologue ?

- Je ressens un certain mal-être et cela a des incidences sur mon rapport aux autres et à moi-même (confiance en soi, estime de soi)
- J'ai besoin de me connaître davantage, de comprendre comment je fonctionne 
- Je me sens en difficulté dans mes relations aux autres et cela me gêne dans mon quotidien
- J'ai besoin d'avoir un regard extérieur, d'être écouté d'une autre manière, j'ai l'impression de tourner en rond 
- Je ressens le besoin de parler de mon anxiété, de mon stress, de mes inquiétudes, de mon angoisse, de ma souffrance
- Je ne me sens pas heureux dans mon travail / vie personnelle / vie de couple / vie familiale
- Je ressens un mal-être mais j'ai du mal à en parler autour de moi car j'ai peur d'être jugé
- Je doute de mes choix (d'études, de travail)
- Je traverse une période difficile (séparation, deuil, arrivée d'un enfant, licenciement...) 

2. Pourquoi aller voir un psychologue ?

- Pour trouver un espace de parole serein
Où l'on peut s'exprimer en toute liberté sans craindre le jugement de l'autre 
 
- Pour se confier à quelqu'un qui n'est pas impliqué personnellement dans la vie du patient, en dehors de tout enjeux affectifs
Le/la psychologue est neutre, il cherche à comprendre ce qui se joue, afin d'accompagner chacun au plus près de ce dont il a besoin
 
- Dans un contexte de bienveillance, de non-jugement où chaque ressenti peut être accueilli  

- Pour être accompagné dans une prise de conscience afin de mieux percevoir ce que nous vivons, et pour s'en libérer. Le/la psychologue vous accompagne vers une meilleure connaissance de vous-même.

- C'est un espace confidentiel, où la parole de chacun est respectée 
Le psychologue est protégé par le secret professionnel

- C'est un engagement à accompagner chaque personne afin de pouvoir l'aider
à tout mettre en oeuvre pour pouvoir l'aider 

3. Et concrètement, ça se passe comment ?

La démarche 

Ce n'est pas forcèment facile de prendre un premier rdv, parfois on sait ce qu'on vient chercher, parfois non. Le premier entretien permet de poser les choses, clarifier la demande et faire connaissance afin de savoir si nous souhaitons avancer ensemble.

Les rendez-vous

La durée d'un rendez-vous est de 45 minutes. 
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou par téléphone. 


La prise en charge

Prix d'une séance: 60 euros
Les consultations de suivis psychologiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Cependant certaines mutuelles les remboursent entièrement ou en partie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.